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【保健】如何预防腱鞘炎?

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-28 13:22:04在线咨询
         如果手腕或手指麻木、刺痛或者按上去疼,弯曲手指握东西感到困难、无力,手指一活动就不舒服等这就是明显的腱鞘炎症状了,如果不及时治疗,晚期可导致手部功能障碍或完全丧失,那么在日常生活中应该如何预防腱鞘炎的发生呢?

  1)冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。腱鞘炎是怎么回事?和什么因素有关?
  2)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
  3)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
  4)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
  5)改掉不良习惯,如捻响手指等。腱鞘炎治疗的费用是多少?
  6)手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  腱鞘炎局部会有不同程度的肿胀,造成活动功能障碍,影响正常的工作和学习,若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。一旦患病应及时治疗,避免耽误最佳治疗时间。腱鞘炎需要做哪些检查?


 
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