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肩周炎的冬季保健注意事项

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-17 11:33:34在线咨询
 

  肩周炎的冬季保健注意事项

  冬季是肩周炎的高发季节,同时,肩周炎的患者在冬季也往往病情会加重,因此,建议是掌握一些比较好的保健方式,以达到预防肩周炎,以及缓解病情的目的,当然,肩周炎也能够复发,同样的,冬季也是反复的最常见时节,下面就肩周炎的冬季保健事项进行介绍:

  那么,肩周炎的冬季保健应注意哪些问题呢?肩周炎是怎么回事?

  1、运动要适量

  冬季来临,中老年人要注意适当的劳动和运动,不可过量,以防肩关节扭伤。

  如果扭伤了,应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防本病发生。肩周炎可以抱小孩子么?

  2、进行局部推拿

  局部推拿是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。主要包括揉捏肩周、掐拨病部等手法。

  3、要注意防寒

  冬天天气寒冷,肩关节周围容易发炎,中老年人应注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。肩周炎疼痛是不是在夜间疼痛呢?

  4、进行医疗锻炼

  医疗锻炼是一种积极主动的调养疗法,又是一种针对疾病性质的体育锻炼,具有明确的医疗目的。中老年朋友们可以咨询医生的意见,进行医疗锻炼。肩周炎要怎么锻炼?

  除去上述中的介绍之外,也建议肩周炎患者也能够掌握一些中医中药的保健方式,中医中药对于肩周炎的治疗,以及保健有非常好的效果,肩周炎患者怕冷,而中药则有不起,以及壮阳的作用,比如当归,枸杞等。

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