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预防腰椎病的方法有哪些

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-28 10:54:06在线咨询
 

  预防腰椎病的方法有哪些?在了解这个之前还是先来看看导致腰椎病的病因吧,经常看到一些人在埋怨腰椎病带来的痛苦时,其实他们早已忘记是为什么导致的,只有找到病因才是让我们脱离疾病的好的办法。

  当今社会腰椎病已经是一种相当棘手的骨科疾病,很多人都经历了腰痛,引起腰痛的疾病有很多种,如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等,但不同病因引起的腰痛,其症状也不同。

  那么日常生活中我们该怎样做好腰椎病预防呢?

  1、左右转躯:仰卧床上,屈髋屈膝。双膝向左旋转,双手平伸同时向右转,眼望右中指,上下身成相反方向旋转,完成九次。同法完成对侧旋转。为什么会患腰椎病?

  2、抱膝收腹:仰卧床上,屈髋屈膝,双手抱膝,臀部尽量离床,脸膝尽量相贴,完成九次。

  3、左右旋腰:无极站立,两手叉腰。以腰为轴,先从左向右顺时针转九次,再逆时针转九次。腰椎病有哪些症状?

  4、仰卧架桥:仰卧床上,去枕。以双手交叉撑腰,双肘、双足、双肩为支撑点,挺起腹部成半拱桥形,完成九次。

  6、双腿提降:无极站立,同时顺两腿外侧向下俯伸,再同时沿两腿内侧向上提收。如此周而复始,外下内上提降九次。做这些运动就可以不患腰椎病了吗?

  脊柱的稳定依赖肌肉韧带的维系,没有软组织保护的脊柱,就像一条被啃剩下的羊蝎子,将散做一团。坚强的肌肉韧带就像金门大桥的缆绳,将一个个的脊椎轻松的固定在动态的平衡之中。腰骶功法的练习可保持软组织的柔韧性,增强脊柱的弹性,促使腰骶病变的恢复。怎么治疗腰椎病?

  【关于治疗】苏大附一院康立分院(苏州康立医院)在治疗颈椎病等颈肩疾病上有自己的独到见解,采用 “射频靶点消融术”摒弃传统治疗腰椎周围疾病的弊端,采用多种疗法组合体系的方式进行治疗。

  根据患者所患疾病的轻重分清病患根源,采用“微纳米给药系统”、“射频热凝靶点术”、“腰椎微创消融体系”、“中医养生康复体系”等疗法相互搭配,达到治养结合的目的,在治疗疾病的同时增强免疫,使机体比正常状态下更强壮,从而抵御外邪的侵袭。我适合这种治疗方法吗?

  【苏州康立医院骨科特诊中心温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:0512-66050200,骨科专家一对一为您解答疑问。

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