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保持正确姿势,别让腰突症找上你!

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-23 11:26:20在线咨询
 

  腰椎间盘突出症大多情况下都是腰椎的退行性变导致的,而不正确的用腰姿势会加快腰椎退变的速度。苏大附一院康立分院【苏州康立医院】骨科特色诊疗中心医生指出:用腰不当会使腰椎间盘外的纤维环磨损,长此以往,纤维环就会变得薄而脆弱,就会导致里面的髓核膨出或是突出,压迫周围神经根,直到纤维环基本破裂,髓核会呈流离状,这时只能通过手术途径来解决了。所以平时要注意用腰的姿势,预防腰突症。什么是腰椎间盘突出?

  下面是几种有助于腰椎保护的常用姿势:

  1.对于站立工作的人群

  经常站着工作的人群包括炊事员,理发师,还有讲师等,在工作的时候可以将髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,使得腰椎变直而非屈曲状,这样有助于减小腰椎间盘间的压力。苏州康立医院都有哪些权威专家?

  2.对于坐位工作的人群

  办公室白领,出租车司机以及一些长期伏案工作的人员平时可以调整坐椅的高度,保证其恰好使双膝关节能自由屈伸。并让上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。具体是怎样进行操作的?

  3.对于工作需要半弯腰的劳动者

  搬运工,装卸工,农民等劳动者在劳动时要保持下腰部伸直,两足分开与肩平行。这样能有效使重力落在双髋关节和两脚上。当弯腰搬重物的时侯,应该先弯腰,然后屈髋下蹲,再用力伸直髋、膝关节,挺腰将重物搬起。保持重心平稳以免闪着腰。是以什么方案治愈的?

  腰椎间盘突出是严重影响患者生活的疾病,腰椎间盘突出的病情非常复杂,而且病因也很繁杂,所以我们要对腰椎间盘突出给与该有的重视,做好腰椎间盘突出的预防措施与治疗。

  专家推荐疗法:椎间孔镜微创技术

  目前,“腰椎类疾病”治疗分为手术治疗和非手术治疗两大类,手术疗法以开放式手术为主,非手术治疗法仍然是大部分“腰椎类疾病”患者的首选疗法,可以达到临床症状缓解的疗效,但疗程较长。这项技术效果怎么样?

  椎间孔镜微创技术的出现,让非手术治疗“腰椎类疾病”成为众多患者的首选方法。其紧密独特的医学贯连和疗程短、效果好的特点解决了传统方法的弊端,让椎间孔镜微创技术在骨科领域迅速推广。治疗完后的具体费用是多少?

  苏大附一院康立分院【苏州康立医院】专家介绍,椎间孔镜微创技术从引起“腰椎类疾病”的根本原因入手,结合人体学原理,利用现代生物制剂学、物理学、康复学等多学科治疗及先进设备。通过超生电导技术,将电离子的强氧化作用直达病灶,使髓核组织细胞脱水、萎缩,从而使椎间盘突出物缩小。抗炎、镇痛、消融三效合一,达到治好的目的。

  【苏州康立医院骨科特诊中心温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:0512-66050200,骨科专家一对一为您解答疑问。

 

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