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养成好“姿势” 腰突不再来

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-20 16:49:20在线咨询
 

  所有患上腰椎间盘突出症的患者都会害怕治愈好了的腰突症还会复发,这的确是件令广大患者担忧的问题。不过,苏大附一院康立分院【苏州康立医院】骨科特色诊疗中心医生指出:如果患上腰突症,抛开先天因素和畸形来讲,大多是和平时的用腰姿势,腰部的保健锻炼,以及饮食有关。其中,最具有破坏力的就是我们平时的姿势了。因为姿势是无时无刻都在影响着我们脊柱的生理曲线。这里就向大家介绍一些正确的站姿,坐姿和睡姿,方便大家在平时就养成一个好习惯。腰椎间盘突出是怎么回事?

  坐姿腰椎间盘突出需要怎么治疗?

  正确的坐姿要使腹部收紧,并要保持上身挺直,下巴微微向里收,双腿并拢。最好在双脚下垫一个小凳子,这样能使膝关节略微高出髋部,能放松双腿肌肉。建议大家最好不要去坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松弛状态,减少腰背劳损的概率。

  睡姿腰椎间盘突出需要怎么预防?

  人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。

  站姿腰椎间盘突出有什么症状?

  正确的站立姿势是膝关节微屈,自然收腹,挺胸抬头。使身体的重心落在两脚之上,保证人体的重力线正好通过椎间盘的后部。这样的站姿能有效防止髓核再次突出。站立姿势不良,特别是脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突(膨)出的隐伏根源。

  腰椎间盘突出是严重影响患者生活的疾病,腰椎间盘突出的病情非常复杂,而且病因也很繁杂,所以我们要对腰椎间盘突出给与该有的重视,做好腰椎间盘突出的预防措施与治疗。

  专家推荐疗法:椎间孔镜微创技术

  目前,“腰椎类疾病”治疗分为手术治疗和非手术治疗两大类,手术疗法以开放式手术为主,非手术治疗法仍然是大部分“腰椎类疾病”患者的首选疗法,可以达到临床症状缓解的疗效,但疗程较长。腰椎间盘突出适合这项治疗吗?

  椎间孔镜微创技术的出现,让非手术治疗“腰椎类疾病”成为众多患者的首选方法。其紧密独特的医学贯连和疗程短、效果好的特点解决了传统方法的弊端,让椎间孔镜微创技术在骨科领域迅速推广。腰椎间盘突出可以根治吗?

  苏大附一院康立分院【苏州康立医院】专家介绍,椎间孔镜微创技术从引起“腰椎类疾病”的根本原因入手,结合人体学原理,利用现代生物制剂学、物理学、康复学等多学科治疗及先进设备。通过超生电导技术,将电离子的强氧化作用直达病灶,使髓核组织细胞脱水、萎缩,从而使椎间盘突出物缩小。抗炎、镇痛、消融三效合一,达到治好的目的。

  【苏州康立医院骨科特诊中心温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:0512-66050200,骨科专家一对一为您解答疑问。

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